Czy istnieje dieta na piękne włosy?

utworzone przez | sty 11, 2018 | Dieta | 1 komentarz

Czy istnieje dieta na piękne włosy?

Moja odpowiedź brzmi NIE. Dieta, czyli sposób odżywiania powinien być tak samo jak kuracja trychologiczna – spersonalizowany.

  • Niedobory składników odżywczych w diecie nie są częsta przyczyna wypadania włosów, jednak zwykle towarzysza wielu chorobom, które wypadanie powodują.
  • Nie wystarczy pod wpływem reklamy czy dobrych opinii zakupić suplementu X i czekać na efekty w postaci mocnych włosów – każdy suplement diety powinien być wdrożony po konkretnej diagnostyce niedoborów. W kwestii minerałów nic nie pobije Analizy Pierwiastkowej Włosa.
  • Potrzeba suplementacji jest jednak faktem potwierdzonym przez liczne badania naukowe udowadniające zubożenie gleb w ciągu kilkudziesięciu ostatnich lat.
  • Najczęstsze niedobory, które fatalnie wpływają na włosy to: żelazo, cynk, siarka, miedź, selen, witaminy z grupy B, szczególnie biotyna i witamina B12 (uwaga wegetarianie i weganie – raczej nie obędziecie się bez suplementacji)
  • Juz teraz pomyśl o zastąpieniu kolorowych napojów zwykłą niegazowaną wodą, gdyż ona stanowi ponad 10% wnętrza włosa i około 50% masy całego organizmu. Na 1 szklankę kawy – wypij 4 szklanki wody.

1 komentarz

  1. gosia

    dieta jest super ważna, ale i peeling skóry głowy – polecam ten z silcare trichoplex

    Odpowiedz

Wyślij komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

trycholog i kosmetolog Warszawa

Kim jestem?

Magister kosmetologii, trycholog, absolwentka studiów podyplomowych psychosomatyka i somatopsychologia.
Pomagam ratować włosy i walczę z problemami skóry. Z pełnym przekonaniem, że ze spojrzeniem holistycznym, które pozwoli dotrzeć do przyczyny, pozbędziesz się problemu na zawsze.

Skorzystaj ze zniżek na dobre produkty

smart me zniżka
hairmax lasery zniżka
genactiv colostrum zniżka
iherb kod rabatowy